美肌を形容する言葉。赤ちゃん肌、陶器肌…そしてゆで卵肌。白くやわらかでツヤツヤの卵肌は女性の憧れ。ほぼ完全栄養食言われる、卵の美容・健康効果はとても素晴らしいです。
卵は、内側からのケアにも、外側からのケアにも有効な万能選手。しかも価格が安いのも魅了的。卵の美容活用術について、お届けします。
卵活用術1 食べて美肌
栄養たっぷりの卵。内側からのケア基本。食べて美肌効果を実感しましょう。
卵の美容効果
卵の栄養
1個91キロカロリーの卵の栄養は、たんぱく質たっぷり。
良質なたんぱく質を示すプロテインスコアも、食品の中で断トツの一位。卵のたんぱく質は、人間が摂取すると消化するときに大きなエネルギーを必要とします。つまり、卵を食べるだけでカロリーを消費するのです。
卵には、ロイシン、バリン、イソロイシンなどの脂肪燃焼を助けてくれる必須アミノ酸が含まれ、筋トレをする前に食べると、ダイエット効果も。
体内でたんぱく質を合成するためのアミノ酸は20種類あり、その中でも必須アミノ酸といって体内で生成できないアミノ酸があるのですが、卵にはこれらが8種類入っています。
メチオニンという必須アミノ酸には、体の中の老廃物や毒素を排泄してくれ、肝機能をアップしてくれます。また、卵に多く含まれるビタミン群は、活性酸素の発生を抑制。
レシチンの働きで、血中コレストロールを減らし、動脈硬化も予防。卵は、食物繊維とビタミンC以外を含む、まさに完全栄養食なのです。
卵の美容効果
- 豊富なアミノ酸による美肌効果
- 女性ホルモンの素にも
- ビオチンがコラーゲンを生成に関わり、肌の機能を正常に
- 肌のキメを整えるビタミン類も豊富
- 細胞などの正常化にも役立ち、体の内側からの高い美容効果
美肌にきく、卵レシピ
美肌に効果的な、トマト＆卵を使った簡単レシピをご紹介します。トマトに含まれるリコピンという成分は強力な抗酸化作用がある、アンチエイジングに効果的。トマトは単体で食べるより、卵と一緒に食べることで栄養の吸収率が倍になります。
トマトオムレツ
材料はトマト、卵、調味料のみ
- ざく切りしたトマトを溶き卵に加え、
- 塩、コショウなどをお好みで適量入れます。
- オムレツを作ります。
卵活用術2 塗って美肌
卵は肌に塗布することでも、その美肌効果を発揮します。
卵白洗顔
＜用意するもの＞
・新鮮な卵一個
・卵白を入れる容器
- 卵白と卵黄とで分けます。
- 卵白を顔にたっぷり塗って洗顔します。
- 卵白と顔の汚れがなじむと、ぷるぷるした手触りがサラサラ変化します。
- そしてら、ぬるま湯で洗い流します。
卵白パック
＜用意するもの＞
・卵白
・ボウル
・泡だて器
- ボウルに卵白を入れて、メレンゲを作る。
- 顔にのせてパック。
- パリパリに乾くまでそのままの状態を維持
- パリパリの状態になったらぬるま湯でよくすすぐ。
＜効果＞
- 保湿
- 小じわが減る
- シミが減る
- キメが整う
- ニキビが治る
- 肌がつるつるすべすべに
- 美白効果
卵殻膜パワーたっぷりの「アルマード」の美容製品
卵の美容効果は、中身だけで終わりません。卵の殻についている薄皮に絶大な効果があるのです。アルマードの美容製品は、卵殻膜のパワーをたっぷり取り入れた美肌の味方です。
卵殻膜の美容効果
卵殻膜とは、卵の殻の内側にある薄い膜。主成分であるたんぱく質に、18種類のアミノ酸、コラーゲンやヒアルロン酸などで構成されています。
卵殻膜に含まれるコラーゲンやヒアルロン酸は、美肌作りには欠かすことのできない成分。そして、コラーゲンやヒアルロン酸を生成する「線維芽細胞」と呼ばれる細胞を活性化させる働きがあります。それが、肌のうるおいやツヤや弾力に関係しているのです。
ま若々しさと健康維持には、Ⅲ型コラーゲンが必須です。赤ちゃんの肌がぷるぷるで柔らかいのは、実は肌にⅢ型コラーゲンがたっぷり含まれているから。
しかし、Ⅲ型コラーゲンは年齢とともに減少。しかし、卵殻膜には、そのⅢ型コラーゲンが含まれているのです。
卵殻膜の製品をプロデユースする「アルマード」
東京大学と共同研究をして自然由来の美容成分である「卵殻膜」を使用した化粧品やサプリメントを企画・開発・販売している会社が「アルマード
」です。全ての製品に卵殻膜の美容成分が含まれています。アルマードの主な製品をピックアップしてご紹介します。
チェルラーパーフェクトクレンジングジェル
水が主原料の肌に優しい、ダブル洗顔不要のクレンジングです。
オーディUVミルクN
美容液が入った、肌に優しい日焼け止め
TO-ⅡBEAUTY EVPLUTION
Ⅲ型コラーゲンの全身美容サプリメント
アドカペリ
全身美容を考えた厳選素材を1粒に凝縮した、全身美容サプリメント
アルマード ビタリア
卵殻膜が高濃度で使用されている美容液。
実際に使いましたが今までで一番お肌の調子が良かったと思います。
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ツヤツヤゆで卵肌を実現する、卵の美容活用術まとめ
まさに、驚異的な卵の美容効果。手に入りやすく身近な卵は、私たちの健康や美容になくてはならない存在です。また、そんな卵の殻に注目した「アルマード」がプロデュースする卵殻膜の美容成分がたっぷり詰まった製品は、女性の美肌を叶える強い味方です。
確かな美容効果を実感するには、内側から外側から卵を取り入れましょう。ツヤツヤゆで卵肌も夢ではありません。
