以前も書いたような気もしますが、高校生のときにマックスで太っていました。二十歳過ぎくらいで痩せのピークにはなったのですが、慢性便秘になりコー○ックが手放せなくなってしまいました。
薬は飲み始めと免疫ができるのか、だんだんと効きが悪くなり、錠剤の数が増えていきます。でもやっぱり自然に出したい！という方は、お茶を試してみてはいかがでしょうか。
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便秘の悩み
とにかくお通じが出ないとおなかのハリが気になりますよね。はやく自然に全部出してスッキリさせたい！でも何を試しても効果がなかった人はたくさんいると思います。私は1週間でないとかそこまでひどくはないのですが、毎日は出ません。3日に1回くらいです。
でも毎日出したい！と思ってもヨーグルトは毎日食べているし、野菜を食べられる料には限界があるし、でも薬を頼るほどでもないし・・・。
以前漢方薬を試したことがあったのですが、味が無理でした。ということで私にはお茶でどうにかするしかありません。でも正直お茶ってあんまり効かなそうという印象もあります。
爽快小町とは？
便秘にいいとされる素材（ハトムギ、ハブ、桑の葉、杜仲茶、スギナ）を選りすぐりでブレンドしています。
原材料に含まれる『カッシア・アラタ』とは
こちらが爽快小町の原材料です。
カッシア・アラタとは、マメ科の植物で、インドネシア王朝の女性たちに愛飲され、民間薬として利用されてきたという素材です。
クリソファソールという成分が含まれていて、腸に溜まったものを押し出す働きをします。ごぼうの5倍以上の食物繊維が含まれているので、おなかに溜まった老廃物や不要物を排出する効果があるといわれて注目されています。
効きすぎておなか壊したりしないの？
便秘に効く強めの下剤として飲むお茶だと、おなかを壊したり、効きすぎて下痢や腹痛にならないか心配ですが、カッシア・アラタは無理やり腸を動かす従来のものとは違い、身体に優しく働きかけるため、おなかの痛みやつらさはでないようです。本当かな？(笑)
カッシア・アラタ以外の自然素材も、ハトムギが美肌作用、スギナでむくみ解消や髪・爪を綺麗にし、ハブは腸の働きを良くし、桑の葉は栄養が豊富で杜仲茶はコラーゲンの新陳代謝を促進など、美容と健康に効果的な素材がブレンドしてあります。
爽快小町の飲み方
パッケージ裏に書いてあります。まずはお湯を沸かします。
銀の袋を開けました。こちらはお試し10包入りです。麦茶のパックみたいなのがはいっています。
出してみてから初めて気づく。あーこのタイプね！ｗ
耐熱容器にパックを1つ入れます。
パック1つにつき300ccのお湯を入れます。すぐにうっすら茶色になってきました。緑だと思ってたー！ｗｗｗ
お好みの濃さでティーバッグを取り出して飲みます。こちらは3分くらいのものです。
緑だと思っていたから茶色だとまずかった漢方を彷彿とさせる・・・けど飲んでみると、ん？？？普通に飲めました。早めに注いだから薄かったのかな？？と思うくらい、いたって普通のお茶でした(笑)薄めだからか麦茶のような味。
30分おいてみた
さっきよりやっぱり濃くなっています。飲んでみましたが、苦味もなく、なんというか、お通じに効きそうな味？酸味？が強くなった気がしました。宇治ベースで作ってあるお茶なので美味しいです。
一番続けられそうな便秘解消アイテム
昼に飲んで夜には過去3日分くらいの量がでました。おなかは全然痛くなかったのですが、ちょっと軟便になってしまいました。濃くしすぎたかな。ちょうど良い濃さを見つけるのに時間がかかるかもしれませんが、確実に効果がありました。軟便でも出ないよりいいですね。
ずっと食物繊維（イージーファ○バー）をコーヒーに入れて飲んでいたのを止めてから3日に1度になったお通じでしたが、爽快小町を飲み始めてからは意識するようになったからか毎日出ています（まだ4日目ｗ）。
1日当たり100円とコスパもいいし、夏は冷やして飲めるので、一年を通して続けられそうな便秘解消アイテムだと思いました。
さいごに
爽快小町いかがだったでしょうか。人によって相性があるとは思いますが、私の場合はちょうどよい感じというか、普段の生活の一部として取り入れられるのがいいなというのがおすすめの理由です。合うか合わないかわからないという方は、お試し10日分（税別1,200円）もありますので、そちらを試してみてはいかがでしょうか。
